Отдыхаем!

Сегодня, после слов тренера: «Отдыхаем!», поняла, что молодость прошла… Поза расслабления была не такой уж и простой. Оглянулась, оказалось, что далеко не всем «отдых» под силу. Это подбодрило и добавило надежду на успешное завершение заминки.…Читать далее

Тех, кто не дружит с фитнесом  ожидает ускоренное старение мозга!

Новости науки. Слабая физическая подготовка человека среднего возраста может быть связана с меньшим размером мозга. Такие данные исследований опубликовал медицинский журнал Американской академии неврологии.    Автор статьи Николь Спартано из Бостонского медицинского университета заявляет: “Мы…Читать далее

Высокий уровень интенсивных физических нагрузок может быть вреден для сердца

Новости науки. Существует все больше доказательств, что высокий уровень интенсивных физических упражнений влияет на работу сердца людей занимающихся спортом. Практически все профессиональные спортсмены подвержены нарушениям ритма сердца.    Опубликованный в канадском журнале кардиологии обзор современных…Читать далее

Марафон. История «болезни».

   Забеги на 42,195 км стали очень популярны в мире. Практически ежемесячно в разных концах света организовывают марафон. Сейчас для этого не нужно быть профессионалом. Есть целые системы, школы, позволяющие в минимальные сроки подготовиться к…Читать далее