Гардероб фитнес-клуба. Передо мной стоит молодая женщина, сдаёт пальто. Шлейф крепкого аромата указывает на то, что минутой раньше она выкурила сигарету. Сейчас она переоденется и будет тренироваться, укреплять своё здоровье.

Недавно в телевизионном детективе расследовали убийство спортсмена. Его смерть наступила от того, что перед стартом он выпил воду, содержащую эфедрин. К чему я?

Никотин — довольно токсичный алкалоид. Как многие его «собратья», никотин сужает сосуды головы, ограничивая поступление кислорода в клетки мозга. Ответной реакцией организма на кислородное голодание мозга является усиление давления крови в сосудах. Сердце работает интенсивнее, пульс учащённый. Именно это состояние воспринимается как эмоциональный подъем, решительность, прилив энергии. На самом деле организм занят экстренными мероприятиями, чтобы поддержать в организме определенное равновесие всех систем организма (гомеостаз). 

Занятия спортом предполагают большие физические нагрузки, сопровождающиеся выделением адреналина в крови. Адреналин повышает артериальное давление.  Представляете, давление уже повышено от никотина, а мы туда адреналинчику!  Сплошное здоровье!

Истина в том, что каждый человек сам определяет риски на которые подвергает свой организм и отвечает за них. Будем ответственными.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 

Share

Стоит ли посещать тренировки, если..?