Многие люди в момент сильных потрясений приобретают дурные привычки. Они, в последствии, портят человеку жизнь надолго. А что если посмотреть на это с другой стороны. Почему бы «под шумок» не приобрести полезную привычку. Отличная идея!

На работе — проблемы, в жизни — сплошные нервы: быстренько собираемся и бежим в спортзал или просто бежим (как кому нравится). Проще сказать: вырабатываем условный рефлекс. Для этого повторяем действие несколько раз. И вот — привычка прижилась. А другие способы снятия стресса (еда, конфеты, алкоголь…) становятся уже не так актуальны.

Действительно, рыдать или курить, приседая с гантелями, не получится. Да и жалеть себя, обливаясь потом, не выйдет. Смотришь, а проблема действительно отдалилась. Жизнь налаживается! 

УДАЧИ!

Share

Необычное использование своего стресса