Осенняя погода переменчива. Вчера было солнечно и тепло. А сегодня — не хочется из дому выходить из-за холодного, пронизывающего насквозь, ветра. Количество чихающих и кашляющих выросло в разы.

Как не заболеть самому?

Надо усердно работать по укреплению своего иммунитета, чтобы у организма были силы бороться с вирусами и микробами. Для этого нужно непременно вступить в общество, культивирующее здоровый образ жизни. И начать что-то делать.

Например, утром пить супервитаминный чай.

  • Листья и веточки малины 20,0
  • Листья земляники 10,0
  • Листья ежевики 5,0

Две чайные ложки смеси на стакан кипящей воды, через 5-7 минут процедить.

Можно добавить в такой чай и другие полезные растения: щепотку тимьяна, плоды шиповника, можжевельника или боярышника, цветки гибискуса или липы, листья мелиссы или мяты. 

Листья малины содержат витамин С, Е, каротин, фенолкарбоновые кислоты, катехины и флавоноиды. В народной медицине листья малины применяют при респираторных заболеваниях, при поносах, воспалениях желудка, кишечника, легких, ротовой полости, горла.

Листья земляники содержат витамин С, дубильные вещества, эфирные масла и алкалоиды. Листья земляники применяют при атеросклерозе, заболеваниях почек, мочевого пузыря, бронхиальной астме, геморроидальных и маточных кровотечениях, мочекаменной болезни. Они обладают мочегонным действием.

В листьях ежевики содержатся дубильные вещества, органические кислоты (аскорбиновая, яблочная, щавелевая, молочная), флавоноиды и инозид. Кстати, инозид участвует в жировом обмене, следит за «хорошим» холестерином, улучшает сон. В народной медицине листья ежевики используют при гастритах, подносах, дизентерии и пищевых отравлениях, они обладают отхаркивающим и противокашлевым действием. Настой листьев используют для полоскания полости рта при кровоточивости дёсен и ангине. Настой листьев применяют при неврозах, для улучшения сна.

Теперь понятно, что чай из листьев малины, земляники и ежевики супервитаминный и лечебный! 
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Share

Чай из листьев для победы над простудой.